Potenziere Dein Licht
In dieser Übungsreihe findest Du eine Einführung in den schönen Rhythmus:
Die EURYTHMIE
Bei regelmäßiger Anwendung werden Dir die Übungen bei Rückenschmerzen, Hypersensibilität, emotionaler Gereiztheit oder Verstimmungen und auch allgemeinen Anspannungen helfen. Außerdem stärken die Übungen Dein Immunsystem und helfen Dir dabei, einen wohltuenden Lebensstil zu entwickeln.
Sie können Dich frei, leicht und glücklich machen und unterstützen Dich dabei, zur Ruhe zu kommen. Sie helfen dir, in den Pausen wirklich abschalten zu können und geben damit der Regenration ausreichend Zeit, sodass Du dich wirksam erholen kannst. Zudem helfen sie dir dabei, besser schlafen zu können.
Dein ganzer Körper und alle Deine Zellen strukturieren und richten sich neu aus und können dabei wichtige Lebenskräfte auftanken. Die achtsamen Bewegungsabläufe bringen Dich in einen Präsenzzustand hinein, in der sich Dein Potenzial wie eine wunderschöne Blüte entfalten kann. Durch die Bewegung erfährst Du eine Leichtigkeit, die sich auf weitere Ebenen hindurchzieht. Du kannst Dir bewusst werden das Steuer in Richtung Freude Deiner Verwirklichung zu lenken. Hab Geduld und Du wirst allmählich, Schritt für Schritt, Dein Ziel erreichen.
Kursinhalt
Heileurythmie
Heileurythmie ist eine eigene Richtung innerhalb der Eurythmie. Die spirituelle westliche Bewegungstherapie stärkt die Gesundheit und die Lebenskräfte und wirkt auf alle körperlichen, seelischen und geistigen Prozesse positiv ein.
Als erfahrene Heileurythmie-Therapeutin habe ich zehn grundlegende Übungen zusammengestellt: zur Stärkung der Organe und des Immunsystems, gegen Migräne, Ängste und Depressionen und für ein stabiles Selbstbewusstsein und innere Harmonie. Das Besondere an den Bewegungsformen ist, dass sie jeder selbstständig anwenden kann, unabhängig von Alter und Fitness, jederzeit und fast überall.
Atme tiefentspannt
Du legst Deinen Fokus auf die Ausatmung und spürst dabei die Erdung Deiner Füße. Das tiefe Ausatmen hilft Dir, Blockaden loszulassen. Über die Einatmung kannst Du dann die Lösung, lichtkordierte Liebe, aufnehmen. Die erlebte Dankbarkeit wird Dich in dieser Erfahrung mit Freude unterstützen.
Im Licht verbunden
Öffne Dich für Gelassenheit und erlebe Dich zwischen Himmel und Erde verbunden. In der Polarität richtet sich Deine Mitte liebevoll im Tempel Deines Körpers ein. Die Haltung, die Du mit der bewusst geführten Vorstellungskraft bewegst, hat eine wohltuende Wirkung.
Glückliche Leichtigkeit
Hier kommt der Ausgleich zum Tragen. Die Freude an der Verwirklichung bringt Leichtigkeit mit sich. Öffne Deine Wahrnehmung für die Wohltat, bei dir selbst zu sein, dich selbst anzunehmen und wertzuschätzen, mit allem, was Du mitgebracht hast. Nimm deinen Körper als Geschenk an, das Du in der Bewegung vom Himmel zur Erde schicken wirst.
Die Schönheit innen und außen erleben
Auf Dauer wirst Du eine schöne Verbindung mit deinem Körper aufbauen. Nimm Dir täglich 15 Minuten als Übungsraum nur für Dich selbst. Der Kurs wird Dich unterstützen und Deinem Wohlbefinden eine innere wie auch äußerlich sichtbare Balance schenken, die zu mehr Zufriedenheit führt. Wenn Du im Licht in Deiner Mitte ankommen bist, kannst Du alles, was Du willst, integrieren und Du wirst von innen heraus strahlen: Du findest Dich im Rhythmus der Natur wieder und kommst in eine friedliche Grundstimmung, die auf alle Prozesse harmonisierend wirkt.
Weitere Kurse
Hier hast Du alle weiteren Angebote auf einen Blick. Ich freue mich, Dich begleiten zu dürfen.
