Trainiert Dein Denken, Fühlen und Wollen um gezielter zu fokussieren.
Drei in Einem für Deine tägliche Achtsamkeit
Zu Beginn lernen wir die Alltagsübung die Dein Bewusstsein im Körper für das Denken, Fühlen und Wollen stärken. Es werden Bewegungen für eine tiefere Atmung zur Kräftigung der Lungen und des Zwerchfells trainiert sowie eine Herzstärkende Praxis die Deinen Schlaf verbessert. Dein Körper wird durch die Wiederholungen harmonisch erwärmt und Deine Verbindung zur Erde wird vertieft was Dir als Fundament zum manifestieren dient. Du erlernst Rhythmen die Dich Deine Freude vermehrt spüren lassen. Mit den Bewegungen im zweiten Teil unterstützt Du Deine Nieren bei der feinstofflichen Verdauung, Dich wohltuend abzugrenzen. Im dritten Teil kannst Du mit Variationen beginnen und Deine eigene Säule stabilisieren. Dein Körper wird dadurch tonisiert und Dein Rückgrat standhaft. Ich denke die Rede ist die Meisterübung von allen die im dritten Teil zum tragen kommt.
Drei umfangreiche Kurse Plus 1:1 Coaching
Zum Preisvorteil die heilsame Bewegung Zuhause zu lernen.
